09:17 16 сентября 2025 г.
От правильного настроя перед соревнованиями зависит успех выступления. Существуют общие рекомендации, позволяющие привести организм и психику в состояние боевой готовности.
Инструкция
1.Готовиться к соревнованиям следует за несколько дней до их начала. Физические нагрузки снижаются. Больше внимания уделяется технической и тактической подготовке.
2.Постарайтесь отвлечься от мыслей о предстоящем выступлении за день до соревнований. Добейтесь спокойного и расслабленного состояния. Возьмите под контроль собственные мысли и эмоции.
3.Непосредственно перед выступлением осмотрите соревновательную площадку, сделайте легкую разминку с соревновательными снарядами.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Автономное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа «Импульс» Канашского муниципального округа Чувашской Республики